LES TECHNIQUES NATUROPATHIQUES

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1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …).

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2. La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …).

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3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).

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Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l'entretien de la santé.

 

Bien souvent il est nécessaire d'ajouter aux pratiques majeures l'une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d'optimiser la prise en charge du consultant.

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4. L'hydrologie (utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …).

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5. Les techniques manuelles -autrefois appelées chirologie- (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …).

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6. Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l'oreille, au nez, dos, …; shiatsu, méthodes de Knapp, Jarricault).

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7. Les techniques respiratoires (empruntées au yoga, aux arts martiaux; méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…).

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8. Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles ou aromatologie.

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9. Les techniques énergétiques (magnétisme, recours aux aimants).

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10. Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique).