Le temps des cerises 🍒

Mis Ă  jour : oct. 4

Saviez vous que la cerise possÚde des vertus incroyables? Nous avons pour habitude de consommer ses queues, en infusion, cela fait parti des classiques, mais ce joli fruit juteux à souhait nous réserve d'autres surprises.


  • Elle serait anti-cancer

La quercétine et les extraits d'anthocyanine contenus dans la cerise sont des flavonoïdes qui exerceraient une activité anticancérigÚne. Plusieurs études ont ainsi démontré que sa consommation permettrait de prévenir la formation de lésions dans le cÎlon, susceptibles de se transformer en tumeurs. Elle ralentirait également la croissance de cellules cancéreuses dans l'intestin.


  • Elle est anti-inflammatoire

L'anthocyanine est un antioxydant aux propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoire trĂšs puissantes. Selon une Ă©tude, sa forte prĂ©sence dans la cerise rĂ©duirait les douleurs musculaires et favoriserait la rĂ©cupĂ©ration lors d'un effort intense. Une autre Ă©tude a dĂ©montrĂ© que pour rĂ©duire l'inflammation des tissus Ă  l'origine des maux de tĂȘte, les cerises seraient 10 fois plus efficaces que l'aspirine. Alors, que vous soyez sportive ou plutĂŽt migraineuse, mangez des cerises !


  • C'est un diurĂ©tique naturel

Grùce à sa richesse en potassium, la cerise favorise l'élimination des urines et des toxines contenues dans le sang. Sa consommation a donc une incidence positive sur les reins et facilite leur bon fonctionnement. En infusion, les queues de cerises sont diurétiques, rafraßchissantes et sont trÚs utiles pour lutter contre la rétention d'eau.


  • Elle favorise la fonction digestive

La haute teneur en fibre contenue dans la pulpe de la cerise en fait un parfait allié digestion. La présence de sobitol dans les sucres de ce fruit entraßne une légÚre action laxative. La cerise est donc un remÚde naturel contre la constipation. Elle tonifie également le conduit digestif et assainie le cÎlon. Attention à ne pas en consommer plus que de raison, au risque de déclencher une diarhée.


  • Elle protĂšge la peau

L'anthocyanine présent dans la cerise lui donne cette couleur rouge foncée. Cet antioxydant est utilisé par l'organisme pour fabriquer des acides aminés essentiels à sont bon fonctionnement. Il protÚge aussi les cellules du corps du vieillissement cutané, ainsi que de la radiation UV. Pour tonifier votre bronzage, la cerise donne un coup de fouet aux épidermes fatigués !


  • Elle lutte contre l'insomnie

Une étude américaine a récemment démontré l'importante présence de mélatonine, une hormone qui régule nos cycles de veille et de sommeil, dans la cerise. Ainsi, sa consommation pourrait aider à ralentir le processus de vieillissement, combattre le décalage horaire et réguler le sommeil. Cette étude est une grande avancée pour traiter les personnes souffrant d'insomnie de maniÚre naturelle.


Il n'y a donc que de bonnes raisons, et encore plus maintenant, de consommer des cerises.


"Prenez soin de vous, vous avez toutes les cartes en main"


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