Fabriquez vos laits végétaux.

Dernière mise à jour : 20 févr. 2020

Et oui ! Ils peuvent se fabriquer très facilement. Ajoutons au plaisir du DIY, une belle économie (en moy. 2,60€ un litre de lait d'amande à 8% en magasin bio => fait maison, environ 1,40 € au même pourcentage, tout est dit !).

De plus si l'on en consomme régulièrement, la poubelle plastique a tôt fait d’exploser sous les emballages de Tetra-Pak.

C'est parti !


Lait d'avoine

Le lait d'avoine par sa haute teneur en fibres aide à éliminer le cholestérol en excès. Il est conseillé aux diabétiques pour son action hypoglycémiante. Ce lait végétal apporte des fibres et contient des vitamines du groupe B, mais aussi E, K, des sels minéraux (calcium, fer, magnésium, phosphore, sodium), des oligo-éléments (iode, manganèse).

Ingredients :

  • 100g de flocons d'avoine,

  • 1L d'eau